Mehrere Frauen machen in einem Pool mit Schwimmnudeln Wassergymnastik.
Aquagymnastik ist das ideale Ganzkörpertraining für alle, die ihre Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit gelenkschonend verbessern möchten. Durch den natürlichen Widerstand und den Auftrieb des Wassers werden die Muskeln effektiv trainiert und gleichzeitig die Gelenke entlastet. Im brusthohen Wasser laufen, bewegen und dehnen Sie sich und stärken mit Noodle, Stab oder Brett den Kreislauf, schulen die Koordination und trainieren den gesamten Körper bei fetziger Musik.
