Auf einem Kieselstrand liegen mehrere bunte, übereinandergestapelte Steine auf einem großen, grün bemalten Stein.
- Anfänger -
In diesem Schnupperkurs lernen Sie die wohltuenden 12 Qigong-Übungen kennen – eine sanfte und zugleich kraftvolle Bewegungsreihe zur Förderung von Beweglichkeit, innerer Ruhe und Lebensenergie.
Durch langsame, fließende Bewegungen, bewusste Atmung und Achtsamkeit wird der Körper gestärkt und der Geist entspannt.
Der Kurs eignet sich für Anfänger ebenso wie für Menschen, die Qigong einfach einmal ausprobieren möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
