Eine Frau, die auf einer Matte Yoga-Übungen macht.
In diesem Kurs verbinden sich die kräftigenden Elemente des Hatha Yoga mit der ruhigen, entspannenden Wirkung des Yin Yoga. Dynamische Übungen fördern Kraft, Beweglichkeit und Körperhaltung, während längere Dehnungen und bewusste Atmung helfen, Stress abzubauen und zur Ruhe zu kommen. Der Kurs unterstützt Balance, Entspannung und ein besseres Körpergefühl und ist für Anfänger sowie Geübte geeignet.
