Hatha Yoga in der Tradition von B.K.S. Iyengar - Weiterführungskurs online
Eine Nahaufnahme von den Händen einer in weiß gekleideten Person die vor einem Meer meditiert.
Sie nehmen online am Kurs Hatha Yoga G823.262 teil.
Unser Leben ist oft laut, stressig und führt uns immer häufiger an die Grenzen unserer Belastbarkeit. Wie kann man innere Ruhe und Entspannung finden? Asanas (Körperübungen) sorgen für Kräftigung und Dehnung sowie für mehr Beweglichkeit und entspannen die Muskulatur. In Verbindung mit Atemübungen wird die Atmung beruhigt und vertieft. Es entsteht ein Gefühl der inneren und äußeren Ausgeglichenheit.
