Yoga für ALLE (Hatha, Vinyasa Flow) – früher Vormittag
Eine Frau in weißen Klamotten sitzt im Schneidersitz auf einer Wiese und macht Yoga.
Du praktizierst in diesem Kurs Yoga entsprechend Deiner Möglichkeiten, mit vorbereitenden und ausgleichenden Asanas. Atem und Wirbelsäule stehen dabei im Mittelpunkt. Schritt für Schritt steigerst Du Deine Beweglichkeit, baust Kraft, Vitalität sowie geistiges und körperliches Gleichgewicht auf. Du schärfst Deine Wahrnehmung, kommst weg vom Denken hin zum Spüren.
Der Kurs findet am 18.11. (Buß- und Bettag) statt.
