Kraft und Balance - Aktiv und standfest mitten im Leben
in Kooperation mit AELF Kaufbeuren Ausreichend Kraft, Koordination und ein guter Gleichgewichtssinn tragen entscheidend zu einem „festen Tritt“ und damit zu mehr Sicherheit beim Stehen und Gehen bei. Unsere Bewegungsexpertin zeigt Übungen, mit denen Sie Kraft und Balance Tag für Tag und ganz leicht trainieren können und erklärt, warum Bewegung so positiv für Gesundheit und Wohlbefinden ist.
Der Kurs findet bei schönem Wetter draußen und bei schlechtem Wetter in einem Saal der VfL-Turnhalle statt.
Bitte mitbringen: Bequeme ggf. dem Wetter angepasste Kleidung, Schuhe und Getränk
Die Kosten für die Kurse übernimmt das Bayerische Staatsministerium für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten.
