Weiterführungskurs

Fit, vital und beweglich im Alltag

(c)Robert Kneschke - shutterstock_73198438
- Seniorengymnastik -
In dieser Stunde kombinieren wir Herz - Kreislauftraining mit abwechslungsreichen, funktionellen Bewegungen. Mal mit und mal ohne Geräte trainieren wir das Zusammenspiel von Körper, Muskeln und Motorik.
Mit Ausdauer und Spaß bringen wir das Herz-Kreislaufsystem in Schwung und trainieren gezielt Gleichgewicht, Koordination und Kraft sowie Dehnung -und Entspannungsfähigkeit. Dadurch stärken wir die Konzentrationsfähigkeit und fördern sowohl geistige als auch körperliche Fitness, Grundsteine zur besseren Lebensqualität.


Bitte denken Sie bei den Bewegungs-, Entspannungs-, Gymnastik- und Fitnesskursen an bequeme Kleidung, Turnschuhe, warme Socken, Getränke und evtl. an ein Handtuch.

8 Vormittage, 07.01.2025 - 25.02.2025
Dienstag, wöchentlich, 08:30 - 09:30 Uhr
8 Termin(e)
Di 07.01.2025 08:30 - 09:30 Uhr vhs-Gebäude, Bahnhofstr. 60, 86807 Buchloe, Raum: 2.1, Gymnastikraum, 2. Stock
Di 14.01.2025 08:30 - 09:30 Uhr vhs-Gebäude, Bahnhofstr. 60, 86807 Buchloe, Raum: 2.1, Gymnastikraum, 2. Stock
Di 21.01.2025 08:30 - 09:30 Uhr vhs-Gebäude, Bahnhofstr. 60, 86807 Buchloe, Raum: 2.1, Gymnastikraum, 2. Stock
Di 28.01.2025 08:30 - 09:30 Uhr vhs-Gebäude, Bahnhofstr. 60, 86807 Buchloe, Raum: 2.1, Gymnastikraum, 2. Stock
Di 04.02.2025 08:30 - 09:30 Uhr vhs-Gebäude, Bahnhofstr. 60, 86807 Buchloe, Raum: 2.1, Gymnastikraum, 2. Stock
Di 11.02.2025 08:30 - 09:30 Uhr vhs-Gebäude, Bahnhofstr. 60, 86807 Buchloe, Raum: 2.1, Gymnastikraum, 2. Stock
Di 18.02.2025 08:30 - 09:30 Uhr vhs-Gebäude, Bahnhofstr. 60, 86807 Buchloe, Raum: 2.1, Gymnastikraum, 2. Stock
Di 25.02.2025 08:30 - 09:30 Uhr vhs-Gebäude, Bahnhofstr. 60, 86807 Buchloe, Raum: 2.1, Gymnastikraum, 2. Stock
Anni Holstegge
, DOSB-Übungsleiterin C, Sport in der Rehabilitation
G401.242
80,00 € (Kleingruppe - ohne Ermäßigung) (nicht rabattierbar) (gültig bis 7 Teilnehmende)
68,00 € (gültig ab 8 Teilnehmenden)

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      Plätze frei
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